Polacy w Holandii

Emerytura z Holandii - AOW, pensioen i praca w Polsce

Poradnik · Praca · Redakcja holandia.app · zaktualizowano 02.07.2026
Każdy rok pracy lub mieszkania w Holandii buduje Twoją państwową emeryturę AOW - ok. 2% pełnego świadczenia rocznie. Do tego dochodzi emerytura pracownicza. Wyjaśniamy, co Ci się należy i jak to sprawdzić.

Trzy filary holenderskiej emerytury

  1. AOW - emerytura państwowa z SVB, zależna od lat ubezpieczenia, nie od zarobków.
  2. Emerytura pracownicza (pensioen) - fundusz branżowy, do którego składki płaci pracodawca (często razem z Tobą). Dla pracowników agencyjnych to StiPP.
  3. Prywatne oszczędzanie - dobrowolne (lijfrente, banksparen).

AOW - jak się nalicza

  • Pełne AOW buduje się przez 50 lat ubezpieczenia przed wiekiem emerytalnym. Każdy rok mieszkania lub legalnej pracy w Holandii = ok. 2% pełnego świadczenia.
  • Przykład: 12 lat pracy w Holandii = ok. 24% pełnej stawki AOW, niezależnie od tego, ile zarabiałeś.
  • Wiek AOW rośnie i jest powiązany ze średnią długością życia (obecnie ok. 67 lat) - swój dokładny wiek sprawdzisz na svb.nl.
  • Stawka AOW jest inna dla singla i osoby z partnerem. Aktualne kwoty: svb.nl/aow.

Emerytura pracownicza - często o niej zapominamy

Pracując przez agencję, po 8 tygodniach trafiasz do funduszu StiPP (stippensioen.nl). W innych branżach są osobne fundusze (np. budowlanka - BpfBOUW, handel, transport). Składki widzisz na pasku wypłaty jako "pensioen".

Tysiące Polaków ma w holenderskich funduszach pieniądze, o których nie wie. Małe kwoty fundusz może po latach wypłacić jednorazowo (afkoop), większe czekają do Twojej emerytury.

Jak sprawdzić swoje pieniądze

  1. Wejdź na mijnpensioenoverzicht.nl i zaloguj się przez DigiD.
  2. Zobaczysz prognozę AOW oraz wszystkie fundusze, w których masz kapitał.
  3. Po wyjeździe z Holandii aktualizuj adres w SVB i funduszach - to najczęstszy powód "zaginionych" emerytur.

Mieszkasz lub wracasz do Polski - co z emeryturą

  • AOW jest wypłacane do Polski w pełnej wysokości (koordynacja UE). Wniosek składasz przez ZUS (jeśli mieszkasz w PL) albo bezpośrednio w SVB - urzędy przekazują sobie dokumenty.
  • Emerytura pracownicza też jest wypłacana za granicę - fundusz poprosi co jakiś czas o "poświadczenie życia" (attestatie de vita / zaświadczenie z USC).
  • Okresy się nie sumują w jedną wypłatę: Polska wypłaca za lata polskie, Holandia za holenderskie. Ale przy ustalaniu prawa do świadczenia okresy z obu krajów są liczone razem.

Luka AOW - o tym warto wiedzieć

Jeśli przyjechałeś do Holandii jako dorosły, masz "dziury" w AOW za lata przed przyjazdem. Mieszkając w NL można je dobrowolnie dokupić (inkoop AOW) w ograniczonym oknie czasowym - szczegóły na svb.nl. Dla większości osób ważniejsze jest jednak pilnowanie polskich okresów składkowych w ZUS.

Checklist przed powrotem do Polski

  • Wydrukuj/zapisz przegląd z mijnpensioenoverzicht.nl.
  • Zapisz numery klienta w SVB i funduszach + swój BSN.
  • Zaktualizuj adres korespondencyjny w SVB i funduszu.
  • Zobacz też: Wymeldowanie z Holandii i M-formularz.

Oficjalne źródła: svb.nl, mijnpensioenoverzicht.nl, stippensioen.nl.

Najczęstsze pytania

Ile emerytury dostanę za pracę w Holandii?
Za każdy rok ubezpieczenia w Holandii (mieszkanie lub praca) budujesz ok. 2% pełnego AOW. Np. 10 lat pracy = ok. 20% pełnej stawki AOW, wypłacane od osiągnięcia wieku AOW - także do Polski.
Czy dostanę holenderską emeryturę mieszkając w Polsce?
Tak. AOW jest wypłacane w każdym kraju UE bez pomniejszania. Emerytury pracownicze (StiPP i inne fundusze) również wypłacają za granicę - musisz tylko aktualizować swoje dane adresowe i bankowe.
Jak sprawdzić, ile już uzbierałem?
Zaloguj się DigiD na mijnpensioenoverzicht.nl - zobaczysz AOW oraz wszystkie fundusze pracownicze, w których masz pieniądze. Bez DigiD napisz bezpośrednio do SVB i do funduszu (np. StiPP).
Czy lata z Holandii liczą się do polskiej emerytury?
Okresy ubezpieczenia w NL i PL są koordynowane w UE - ZUS uwzględni holenderskie okresy przy ustalaniu prawa do polskiej emerytury, ale każdy kraj wypłaca swoją część osobno.
holandia.app - aplikacja dla Polaków w Holandii